Правильный выбор фитбола

  • Правильный выбор фитбола

Отличную координацию, гибкость, красивую осанку, профилактику заболеваний позвоночника и составов, а также избавление от лишних калорий может обеспечить медбол. Как выбрать и где купить фитнес мяч – главные вопросы от спортсменов-домоседов и владельцев фитнес-клубов. Разберемся вместе!

Как выбрать фитбол: виды и особенности

Фитбол – универсальный аксессуар, подходящий детям, взрослым и даже будущим мамочкам. О его видах поговорим далее:

  • Гладкий фитбол. Стандартная модель, которая сделает занятия эффективными и подарит минутки релаксации.
  • Фитбол с рожками. Его преимущества оценят те, кто только начинает знакомиться с мячом, ведь контролировать его проще, и многие чувствуют себя увереннее.
  • «Колючий» фитбол. Прекрасный вариант для самомассажа, но из-за улучшения кровотока такой мяч сделает тренировки более результативными.
  • Детский фитбол. Основное отличие – это дизайн, такие мячи меньше в диаметре и привлекательнее для маленьких спортсменов.

Ответить на вопрос, как подобрать фитбол для беременных однозначно нельзя, ведь нужно учитывать показания врачей и протекание беременности. Чаще всего используют гладкие мячи, популярны также фитболы с рожками.


Как выбрать фитбол по размеру?

Многие наши клиенты, заходя в наш виртуальный каталог или в обычный магазин спорттоваров, не знают, как подобрать фитбол по росту, но шкала очень проста:

  • ваш рост до 155 см, выбирайте мяч, диаметром 45 см;
  • ваш рост 155-170 см, подойдет мяч 55 см в диаметре;
  • тем, кто ростом 170-185 см, рекомендуем мяч, диаметром 65 см;
  • для тех, кто выше, нужно выбирать мяч 75 и более см в диаметре.

Гимнастический мяч – это отличный выбор для фитнеса и аэробики как дома, так и в спортивных залах. Этот аксессуар подойдет и новичкам, и тем, кто уже привел тело в отличную форму, вот только нужно знать, какой фитбол лучше купить.

Информация была полезна? Поделитесь с друзьями

27.08.2019 14:26:28
0
41

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Рекомендуемые статьи

Как выбрать кардиотренажер для домашнего спортзала

Как выбрать кардиотренажер для домашнего спортзала

Кардиотренажер для дома: какой лучше купить? С этим вопросом сталкиваются многие владельцы домашних залов. Если вы занимаетесь спортом самостоятельно, то выбор правильного оборудования весьма важен. Возможности домашнего зала ограничены по площади, поэтому следует подбирать тренажеры требуемой направленности.Однозначного ответа на вопрос, какой кардиотренажер лучше, наверное, не существует. Каждый..

23.08.2019
0
47
Как выбрать идеальный гребной тренажер

Как выбрать идеальный гребной тренажер

Среди множества видов кардиотренажеров, гребной тренажер эффективность показывает одну из самых высоких. Это оборудование представляет собой спортивный снаряд, позволяющий имитировать движения профессионального гребца с различной нагрузкой.Гребные тренажеры могут иметь множество разновидностей, что позволяет подобрать вариант для начинающего и профессионального спортсмена. Условно все подобные тре..

16.10.2019
0
24
Функциональный тренинг с петлями TRX

Функциональный тренинг с петлями TRX

Занятия на петлях TRX сегодня особенно популярны в любом тренажерном зале. Они являются основным элементом функционального тренинга – принципиально нового подхода к занятию с использованием в качестве основного тренажера своего собственного тела.Используя петли TRX, упражнения для начинающих и продвинутых спортсменов можно значительно разнообразить. Для многих этот вид тренировок становится настоя..

16.10.2019
0
35