Правильный выбор фитбола

  • Правильный выбор фитбола

Отличную координацию, гибкость, красивую осанку, профилактику заболеваний позвоночника и составов, а также избавление от лишних калорий может обеспечить медбол. Как выбрать и где купить фитнес мяч – главные вопросы от спортсменов-домоседов и владельцев фитнес-клубов. Разберемся вместе!


Как выбрать фитбол: виды и особенности

Фитбол – универсальный аксессуар, подходящий детям, взрослым и даже будущим мамочкам. О его видах поговорим далее:

  • Гладкий фитбол. Стандартная модель, которая сделает занятия эффективными и подарит минутки релаксации.
  • Фитбол с рожками. Его преимущества оценят те, кто только начинает знакомиться с мячом, ведь контролировать его проще, и многие чувствуют себя увереннее.
  • «Колючий» фитбол. Прекрасный вариант для самомассажа, но из-за улучшения кровотока такой мяч сделает тренировки более результативными.
  • Детский фитбол. Основное отличие – это дизайн, такие мячи меньше в диаметре и привлекательнее для маленьких спортсменов.

Ответить на вопрос, как подобрать фитбол для беременных однозначно нельзя, ведь нужно учитывать показания врачей и протекание беременности. Чаще всего используют гладкие мячи, популярны также фитболы с рожками.


Как выбрать фитбол по размеру?

Многие наши клиенты, заходя в наш виртуальный каталог или в обычный магазин спорттоваров, не знают, как подобрать фитбол по росту, но шкала очень проста:

  • ваш рост до 155 см, выбирайте мяч, диаметром 45 см;
  • ваш рост 155-170 см, подойдет мяч 55 см в диаметре;
  • тем, кто ростом 170-185 см, рекомендуем мяч, диаметром 65 см;
  • для тех, кто выше, нужно выбирать мяч 75 и более см в диаметре.

Гимнастический мяч – это отличный выбор для фитнеса и аэробики как дома, так и в спортивных залах. Этот аксессуар подойдет и новичкам, и тем, кто уже привел тело в отличную форму, вот только нужно знать, какой фитбол лучше купить.


Информация была полезна? Поделитесь с друзьями

2018-04-18 15:54:07
0
79

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!